Mini-test: Czy Twój umysł jest przebodźcowany?
Policz w pamięci, ile razy odpowiadasz TAK:
- Czy zdarza Ci się włączyć telewizor lub radio tylko po to, żeby „coś grało w tle”?
- Czy czujesz niepokój lub irytację, gdy zapomnisz zabrać telefonu wychodząc z domu?
- Czy łapiesz się na tym, że czytasz ten sam akapit
w gazecie lub książce po kilka razy, bo Twoje myśli gdzieś uciekają? - Czy pod koniec dnia czujesz zmęczenie i ból głowy, mimo że nie pracowałeś(-aś) fizycznie?
- Czy rozmawiając z kimś bliskim (lub lekarzem), zdarza Ci się nerwowo sprawdzać zegarek albo telefon?
Wynik: Jeśli masz minimum 3 razy TAK – Twój układ nerwowy prosi o natychmiastowe zwalnianie tempa!
Mini-test: Czy Twój umysł jest przebodźcowany?
Policz w pamięci, ile razy odpowiadasz TAK:
- Czy zdarza Ci się włączyć telewizor lub radio tylko po to, żeby „coś grało w tle”?
- Czy czujesz niepokój lub irytację, gdy zapomnisz zabrać telefonu wychodząc z domu?
- Czy łapiesz się na tym, że czytasz ten sam akapit
w gazecie lub książce po kilka razy, bo Twoje myśli gdzieś uciekają? - Czy pod koniec dnia czujesz zmęczenie i ból głowy, mimo że nie pracowałeś(-aś) fizycznie?
- Czy rozmawiając z kimś bliskim (lub lekarzem), zdarza Ci się nerwowo sprawdzać zegarek albo telefon?
Wynik: Jeśli masz minimum 3 razy TAK – Twój układ nerwowy prosi o natychmiastowe zwalnianie tempa!